【コツ（モテるスキーの姿勢）後編】奈々ちゃんのレッスンでモテ系スキーヤーに！基本姿勢の見直しで見た目からモテるコツ！

よく見られるショートターン

ザッ！ザッ！ザッ！と後半に一気にエッジングになるショートターンが多く見られます！

前半はテンションが無いのに対し、後半になると一気に重さがかかるのが特徴的です。

止めるようなエッジングで滑っているショートターンを行っている方も多いのではないでしょうか？

カービングスキーを使ってショーターンをカッコよく決めよう

ウェーデルンという滑り方もありますが、カービングスキーを使うとカッコよくショーターンを行うことができます。

ショートターンだからと言って、ターンを小さくしようとするのではなく、少し落差とスペースを取って、ターンをしましょう。

その後、徐々に小さくしていけば、今らしいショートターンになり、カッコよくなります。

前半の雪面コンタクトが重要

カービングスキーを滑る際、前半に雪面コンタクトのある滑りを行いつつ、抜重を少なくすることが大切です。

スピードを調節したり、ターンサイズをコントロールできるような滑りを練習することをおすすめします。

ショートターン前半の練習

谷側にストックを突いて一回転することにより、ターン前半の雪面コントロールができるようになります。

練習の手順は以下の通り。

谷側にストックを突く

↓

足首が緩まないようにしっかり力を入れる

↓

体をある程度フォールライン側に向ける(肩が下がらないようにするのが大事)

↓

エッジを外す

↓

そのまま一回転する

ターン前半に重さをかけ、足首が緩まないように雪面を撫でながらショートターンをしていくことが大切です。

体を水平に下へ向けるのもポイントに挙げられます。

両スキーで雪面コンタクトができるようになるので、一度参考にしてください。

ターン後半の腰の向きも重要

ターン後半にスキーと一緒に腰も回ってしまうと、ショートターンが途切れ途切れになってしまいます。

ショートターンを上達させるためには、腰が回らないようにするバリエーショントレーニングが重要です。

ショートターン後半の練習

ターン前半で雪面コンタクトが取れるようになった後、後半の練習を行いましょう。

頭と体が山側に残ったり、腰がしっかり回り切ってしまう方が多いのではないでしょうか？

頭と体の重心が谷スキーの真上に来るように意識する必要があります。

へそが谷スキーよりも少し下方向に向いて終わるようにするのがポイントです。

ショートターンを行う際、体を上手く使いましょう。

頭や体がどこにいるかなどを意識し、少しずつ上達していくことが大切です。